Brownie de Batata-doce: uma sobremesa ou lanche saudável para a tua semana!

Com ingredientes saudáveis e tenho a certeza que irá tornar mais doce e nutritiva a tua semana!

INGREDIENTES:

  • 80 gr de caju cru
  • 400 gr de batata-doce crua
  • 20 gr de sementes de chia + 60 ml de água
  • 100 gr de tâmara sem caroço
  • 1 c chá de canela
  • 3 c sopa de cacau em pó
  • 50 gr farinha de trigo integral
  • 3 c sopa rasas de geleia de agave (ou mel)

Começa por triturar os cajus. Coze a batata-doce em água até ficar suave.
Tritura todos estes ingredientes uns segundos com a ajuda de um robot de cozinha, deita num pirex e leva ao forno a 180 graus por 30 minutos!

Fica uma delícia 😍😍😍

Quem ficou com água na boca? 🤤🤤🤤🤚🏻🤚🏻🔥👍🏻🔥

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