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A consulta de nutrição destina-se a quem procura uma orientação personalizada para atingir os seus objetivos, seja este perda de peso/gordura, aumento ou manutenção de massa muscular, nutrição omnívora ou vegetariana, entre outros, através de uma alimentação saudável, equilibrada, acessível, sem restrições exageradas, de maneira leve e fluída, como a alimentação deve ser.
A consulta de nutrição destina-se a quem procura uma orientação personalizada para atingir os seus objetivos, seja este perda de peso/gordura, aumento ou manutenção de massa muscular, nutrição omnívora ou vegetariana, entre outros, através de uma alimentação saudável, equilibrada, acessível, sem restrições exageradas, de maneira leve e fluída, como a alimentação deve ser.
Quero melhorar a minha composição corporal e/ou desempenho desportivo
Quero reduzir o meu consumo de carne e/ou de alimentos de origem animal
Quero saber como alimentar-me de forma saudável sem outros fins e/ou em caso de doença diagnosticada
A minha missão é poder ajudar-te a teres hábitos alimentares mais saudáveis e provar-te que é possível atingires os teus objetivos, uma melhor forma física e mais saúde, sem restrições exageradas, sem alimentos difíceis de encontrar ou suplementos milagrosos e assim continuares a comer aquilo que mais gostas.
A alimentação deve ser vista como algo leve, simples e fluída!
Procuras receitas saborosas e fáceis que te ajudem a variar e poupar tempo na cozinha? Gostavas de sentir o teu corpo mais leve e tonificado?
Então este Desafio é para ti.
Este programa inclui ainda treinos para fazeres em casa que te vão ajudar a sentires-te com mais força e energia!
Ementas deliciosas e treinos desafiantes para melhorares a tua forma física!
Na tua melhor hora e no conforto
da tua casa!
Encontra-te comigo
na zona de Oeiras!
Online ou presencial e feitas à
medida de cada empresa!
Receitas para todos os gostos - sem glúten, ricas em proteína, vegetarianas ou até natalícias!
Aprende mais sobre temas da
nutrição ao teu ritmo!
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Descarrega já o meu E-book gratuito com receitas ricas em proteína para te ajudar a atingir os teus objetivos!
Procuras uma orientação personalizada que te ajude a atingir os teus objetivos, através de uma alimentação saudável, equilibrada, acessível e sem restrições exageradas? Então marca já a tua consulta e fala comigo!
Acompanho também muitas pessoas com alimentação omnívora que simplesmente desejem reduzir o consumo de carne ou outros alimentos de origem animal.
info@claudiamaestre.com
Let's Talk
Podes fazer a tua marcação no site aqui ou enviar e-mail para info@claudiamaestre.com.
Faz a tua consulta no conforto da tua casa sem o inconveniente da deslocação. Irás receber todas as instruções necessárias para realizar esta consulta (desde registo de peso em casa, medição de perímetros corporais, fotografias). As consultas online são realizadas através do Google Meet. Receberás um link para acederes à sessão e a partir daí começamos a nossa jornada juntos/as!
Nas consultas de acompanhamento vemos possíveis dificuldades que estejas a sentir, arranjamos soluções e estratégias para as ultrapassar e iremos abordar diferentes temas da nutrição de acordo com o teu caso, assim como ajustes ao plano alimentar poderão ser sugeridos.
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