Receita de iogurte com chia e papaia

Modo de preparação :

Começa por cortar a papaia em pedaços pequenos. Coloca o iogurte numa taça e mistura as sementes de chia. Deixa repousar por alguns minutos para as sementes de chia absorverem o líquido. Depois, adiciona os pedaços de papaia e as nozes picadas por cima. Mistura tudo ou deixe em camadas, conforme preferires. Sirve fresco.