Bolo proteico

Modo de preparação (8 porções): Pré aquecer o forno a 180 °C sem a resistência ligada e untar uma forma. Triturar as bananas com os ovos, juntar o óleo de coco, o leite ou bebida vegetal e misturar bem. Adicionar a aveia, o whey e o fermento e envolver até ficar uma massa cremosa. Verter para […]
Panqueca Proteica

Modo de preparação: Você bate os ovos e mistura com a aveia, a farinha de aveia, a proteína, o leite de amêndoa (ou leite de aveia), a maçã picada e o fermento em pó até obter uma massa homogénea. Aquece uma frigideira antiaderente e, com a ajuda de uma concha, deita porções da massa. Cozinha […]