Modo de preparação: Você amassa as bananas e mistura com a aveia, a proteína de baunilha, as sementes moídas, a manteiga de amendoim, a bebida vegetal e a canela até obter uma massa homogénea. Coloca a mistura numa forma untada e leva ao forno pré-aquecido a 180°C durante cerca de 25-30 minutos ou até o […]
Modo de preparação: Você bate os ovos e mistura com a aveia, a farinha de aveia, a proteína, o leite de amêndoa (ou leite de aveia), a maçã picada e o fermento em pó até obter uma massa homogénea. Aquece uma frigideira antiaderente e, com a ajuda de uma concha, deita porções da massa. Cozinha […]
Modo de preparação (3 porções): Temperar o peixe com o sal, o sumo de limão e o alho picado. Deixar a marinar por no mínimo 30 minutos. Para o restante, misturar o pão ralado, os tomates picados, a cebola, as azeitonas, a salsa, 1 colher de sopa de azeite e o sal. Colocar o peixe […]
Modo preparação (3 porções): Refogar o alho e a cebola com 1 colher de sopa de azeite. Juntar o frango desfiado, o tomate e adicionar os temperos e o sal. Reservar. Para o recheio, misturar os ovos, as 2 colheres de sopa de azeite, o sal, o queijo ralado, o farelo de aveia ou a […]
